Як досягти гармонії та просвітлення: ТОП-11 найкращих ашрамів Індії

Перші ашрами з’явилися в Індії сотні років тому. Вони ґрунтувалися давніми мудрецями-ріші, навколо яких збиралися учні, утворюючи своєрідну комуну. Основною метою подібних спільнот було пізнання причин бід та прикрощів нашого світу. Такий стан справ, із незначними змінами, зберігся в Індії та в наші дні. Наприкінці XX століття ашрами Індії набули міжнародної популярності. Сюди почали приїжджати тисячі туристів, які бажають торкнутися мудрості шанованих індійських садгуру, пізнати таємниці йоги та досягти душевної рівноваги. Крім духовних шукань, ашрами становлять інтерес і з естетичної точки зору — красою деяких із них однозначно варто помилуватися під час подорожі Індією.

Зміст

OSHO Meditation Resort

Де : Пуна, штат Махараштра.
Міжнародний медитаційний курорт Ошо розташований у житловій зоні парку Корегон. Це справжній тропічний оазис, у якому можна розслабитись, помедитувати та поспілкуватися з іншими його відвідувачами. Під час занять вас навчать найпростішим активним медитаціям Ошо. Ці техніки дозволяють зняти стрес і розвинути свої найкращі якості — фізичні та духовні.

На території ашраму є все необхідне для комфортного відпочинку та медитацій – доглянутий зелений парк, величезний басейн, місця, де можна усамітнитися та поміркувати. До послуг гостей сучасний спортзал, майданчики для настільного тенісу та волейболу, сауна та джакузі. З ранку і до пізнього вечора всі бажаючі можуть взяти участь у заняттях та тренінгах — познайомитися з основами різних видів йоги, у тому числі Ошо кундаліні, танцювальними техніками та школою активної медитації.
Форма: марунова (темно-бордова) роба.

OSHO Meditation Resort © media-cdn.tripadvisor.com

Isha Yoga

Де : Недалеко від Коїмбатура, штат Таміл Наду.
Мета ашраму Іша — сприяти духовному розвитку людей за допомогою йоги та різноманітних інформаційно-просвітницьких програм. Для цього тут було розроблено свою власну систему, засновану на керованих медитаціях і пробуджуючи в організмі потужні енергетичні процеси — Іша Йога. Це один із найбільш незвичайних та жвавих ашрамів в Індії, де постійно проводяться якісь заходи, концерти, свята та різноманітні обряди очищення.

Програми занять побудовані дуже щільно – практиками займаються у будь-якому можливому місці, навіть на сходах. Розклад спланований таким чином, щоб не дати прив’язатися до якоїсь єдиної системи – досвід непостійності є важливою частиною тутешньої філософії.
Форма: будь-яка.

Isha Yoga © ELAMARAN ELAA PHOTOGRAPHY / Shutterstock

Isha Yoga © i.pinimg.com

Isha Yoga © images.squarespace-cdn.com / Shutterstock

Sri Ramana Maharshi

Де : Тіруваннамалаї, штат Таміл Наду.
Засновник ашраму – Шрі Рамана Махарші. В Індії він вважається одним із десяти найбільших мудреців і найвидатнішим святим XX століття. Його вчення самопізнання називається маха-йога – воно засноване на дослідженні походження природи та джерела людської душі. Ашрам надає паломникам житло з усіма зручностями, сюди можна приїжджати сім’ями та групами. Кількість кімнат обмежена, тому в сезон (листопад-лютий) потрапити до ашраму складно.

Фіксованої вартості за проживання немає — кожен залишає пожертву в міру своїх можливостей. На околицях ашраму знаходиться чимало пам’яток — печери для медитацій Скандашрам і Вірупакша, священна гора Аруначали, чудовий храмовий комплекс Аруначалешвара.
Форма: будь-яка.

Sri Ramana Maharshi © Marben / Shutterstock

Sri Ramana Maharshi © CatherineLProd / Shutterstock

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute

Де : Пуна, штат Махараштра.
Інститут йоги приймає учнів із усього світу. Тут вони можуть торкнутися мудрості вчення Гуруджі Айєнгара і зрозуміти саму суть йоги. В інституті проводиться безліч класів для відвідувачів початкового, основного та просунутого рівнів. Жінки та діти займаються у спеціалізованих групах. Щоб потрапити на заняття, необхідно відповідати низці вимог:

не менше 8 років практикувати йогу Айєнгара;
прочитати книгу «Йога Діпіка. Прояснення йоги»;
виконувати перевернені пози Ширшасану та Сарвангасану протягом 8-10 хвилин;
знати англійську мову.

При цьому слід враховувати, що середній термін від моменту подання заявки до отримання запрошення становить 2 роки. На відміну від більшості інших індійських ашрамів, Ramamani Iyengar не надає місця для проживання.

Форма: футболка з рукавами та шорти, у приміщеннях Інституту всі ходять босоніж.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute © rimyi.files.wordpress.com

Art of Living Foundation

Де : Бангалор, штат Карнатака.
Заняття в ашрамі «Мистецтво жити» дозволяють людям поринути у радість, приховану в кожній людині, відчути природні ритми тіла та душі. Ці практики дуже легкі для освоєння, а основі всіх курсів лежить правильне дихання. З його допомогою можна не тільки позбутися стресу, але й вивести з організму більшу частину токсинів, що є в ньому.

Техніка сударшан-крію, що практикується в ашрамі, допомагає зняти глибинні емоційні напруження та внесена до десятки найефективніших методів немедикаментозного лікування Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Для того, щоб потрапити в ашрам, необхідно записатися на вступний або один із просунутих курсів. За словами організаторів, відвідувати заняття можуть усі охочі — програма не суперечить жодній з існуючих релігій чи практик.
Форма: будь-яка.

Art of Living Foundation © upload.wikimedia.org

Art of Living Foundation © i2.wp.com

Gita Bhavan

Де : Рішикеш, штат Уттаракханд.
Обитель Гіта Бхаван розташована в передгір’ях Гімалаїв, у відокремленому місці, поряд з мальовничою річкою Гангою. Умиротворення, спокій і чистота, що панують в ашрамі, становлять різкий контраст із шумом, брудом та суєтою переповнених людьми вулиць Рішикеша. Енергетика цього місця воістину чарівна – тут практикував знаменитий індійський гуру Шрі Рам Сукх Дааші. З того часу його послідовники двічі на рік збираються на території комплексу для читання Рамаяни.

Гіта Бхаван – ідеальне місце для споглядання, медитацій та відокремлених молитов. Сюди приїжджають, щоб вивчати індуїстську філософію та аюрведу, а також практикувати йогу. Проживання в обителі безкоштовне, але, як і в багатьох ашрамах Індії, передбачає добровільну пожертву.
Форма: будь-яка.

Gita Bhavan © eagledoodle.files.wordpress.com

Sivananda Ashram

Де : Рішикеш, штат Уттаракханд.
Ашрам Шивананда є сучасним і добре обладнаним учбовим центром. Він спеціалізується на п’яти навчаннях йоги – медитації, релаксації, диханні, позах та правильному харчуванні. Крім цього, у стінах закладу вивчають духовні науки, включаючи веданту та індуїстську філософію. Ашрам заснований гуру Свамі Шіванандою і зараз вважається одним із найкращих в Індії.

Заняття у школі проводяться щодня, крім неділі. Бажаючим доступні курси з йоги, медитації, пранаями та інших духовних наук. Оселитися в ашрамі проїздом не можна — буде потрібно запрошення. Отримати його можна, написавши докладний лист про себе та аргументовано виклавши мету приїзду.
Форма: кращий вільний і непрозорий одяг.

Sivananda Ashram © yogaiya.in

Вхід до ашраму Шивананда Йога Веданта Дханвантарі © AjayTvm / Shutterstock

Sathya Sai Baba Ashram

Де : Путтапарті, штат Андхра-Прадеш.
Ашрам Шрі Сатьї Саї Баби є цілим містечком, в якому розміщуються інститут, школи, стадіон, бібліотека, готельний і торговий центри, їдальня. Інтер’єр комплексу виконаний у пастельних тонах – рожевому, жовтому та блакитному та дуже гарний. Духовний центр Саї Баби відомий у всьому світі, його часто відвідують політики різних країн та відомі голлівудські актори.

В ашрамі діє розпорядок дня, якого доведеться дотримуватись. Молитви та медитації чергуються з лекціями на духовні теми та інтерв’ю. У багато приміщень не можна приносити нічого, крім килимка та блокнота з ручкою. Переміщення територією заборонено з 21:00 до 04:00.

Форма: для чоловіків кращий світлий костюм, жінкам знадобиться традиційний індійський одяг або білі спідниці, кофта та шарф, щоб накинути на голову. Найпоширеніша взуття – сандалії.

O&O Academy

Де : узбережжя Бенгальської затоки, за 2 години їзди від міста Ченнаї, штат Тамілнад.
В основі філософії цієї спільноти лежить явище Хіранья Гарбха – божественної золотої кулі. Воно було описано в найдавнішому на землі священному писанні і символізує собою Великий вибух, у результаті якого утворився Всесвіт. Академія O&O є неймовірним місцем сили, що допомагає трансформувати свій розум і злитися з Богом. Її засновники, сучасні мудреці-філософи Шрі Крішнаджі та Шрі Притаджі вважають, що комфорт сприяє внутрішньому звільненню і є важливою складовою глибокої медитації. Тому для відвідувачів створені всі необхідні умови – зручний розклад, правильне харчування, сучасні номери в кампусі та продуманий дизайн приміщень та території. Для того, щоб відвідати один із курсів, необхідно зареєструватися на офіційному сайті Академії O&O та отримати підтвердження.
Форма: будь-яка.

Babaji Ashram

Де : Хайдакхан, штат Уттар Прадеш.
Ашрам Бабаджі був заснований у відокремленій локації – на березі річки Ганги, біля підніжжя гір. Це місце вважається святим у паломників з усього світу, які приїжджають сюди розвивати свій розум, очищати душу і торкнутися благодаті. Комплекс складається з дев’яти храмових будівель, прикрашених красивою мозаїкою блакитного, зеленого та жовтого відтінків. Вони були побудовані Великим Бабаджі для очищення цього світу та на благо людства.

Проживання в ашрамі – платне. Для тих, хто не може сплатити повну вартість, робиться знижка на половину ціни. Під житло виділено кілька готелів зі скромною обстановкою та мінімальними зручностями — туалети та спільні душові. У їдальні пропонують лише страви індійської кухні. Правила тут досить суворі — вони були написані самим Шрі Бабаджі та ревно дотримуються всіх паломників.
Форма: будь-яка.

Sabarmati Gandhi Ashram

Де : Ахмедабад, штат Гуджарат.
На території ашраму Сабарматі протягом 12 років жили Махатма Ганді та його дружина Кастурба Ганді. У березні 1930 року це місце стало відправною точкою знаменитого Соляного походу і має статус національного пам’ятника. На його території відкрито музей, присвячений боротьбі Індії за незалежність, але чимала частина експонатів — листи, тексти та спогади, належать до життя та громадської діяльності Махатми Ганді. Тут проводяться тематичні екскурсії, в рамках яких можна відвідати хостел для дівчат із касти недоторканних, школу, інститут, що займається дослідженнями в галузі сонячної енергії та біогазу, та деякі інші відділення.
Час роботи: щоденно, з 8:00 до 19:00.

Правила проживання в ашрамах

Майже у кожному духовному центрі існують певні правила, якими живе громада. При цьому вони можуть відрізнятись, але незначно.

Життя тут протікає за наявності мінімальних зручностей і за суворим графіком, є трудовий обов’язок і гендерна сегрегація.
У більшості ашрамів проживання та деякі програми коштують грошей, але існують і безкоштовні варіанти.
Можна носити лише певний одяг встановлених кольорів.
Вегетаріанське харчування, повна відмова від алкоголю, тютюну та наркотиків.
Більшість часу мешканці громади сконцентровані на особистості її гуру.
Головним принципом усіх ашрамів є практика безкорисливої допомоги іншим людям, як на території храму, так і поза нею.